Aqua - Fit
Aqua - Fit im Giessenbad Belp
Aqua-Fit – eine ideale Möglichkeit zur Gesundheitsförderung
Aqua-Fit ist ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen die Förderung der Ausdauer in sinnvoller Weise ergänzen. Die Konditionsfaktoren Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden mit Wassergymnastik wirkungsvoll aufgebaut. Das sogenannte Deep Water Running führt durch die gleichförmige Herz-Kreis-Belastung zu einem effizienten Ausdauertraining.
Aqua-Fit ist geeignet für:
Freizeit- und Gesundheitssportler; wenig und nicht trainierte Personen; Läufer…; wasserungeübte Personen und auch Nichtschwimmer; Rückenpatienten; Übergewichtige; Senioren; Verletzte…
Aqua-Fit 2010.pdf
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